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前々から体重がすこーしずつ増加してましたが、最近歯止めが効かなくて危機感感じてます😅 もともとは結構痩せてました。 20代は45キロくらいをキープしてました。 ちなみに身長は150センチ前半。 45歳過ぎてから徐々に増えてきて、50歳超えてからは、50キロ超えないようにしてたのですが、この... 続きをみる
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前々から体重がすこーしずつ増加してましたが、最近歯止めが効かなくて危機感感じてます😅 もともとは結構痩せてました。 20代は45キロくらいをキープしてました。 ちなみに身長は150センチ前半。 45歳過ぎてから徐々に増えてきて、50歳超えてからは、50キロ超えないようにしてたのですが、この... 続きをみる